1、交换友情链接可以带3个好处。
(1)、通过交换友情链接可以带来一些针对性的流量。
(2)、通过交换友情链接可以提升我们网站的PR值。
(3)、通过交换友情链接可以提升我们网站在搜索引擎的权重值从而对我们网站的关键词排名起到正面左右，对提升 权重的流量非常好。
2、下面我们来谈一下交换友情链接的4个要点：
(1)、注重对方网站与我站相关性
笔者建议寻找友情链接时尽量多找些与我站内容相关相近的站交换。
(2)、注重对方网站的快照时间网站更新频率
网站的百度快照的旧新，很大程度影响到网站的收录及排名。更新频率，也就是说对方网站多久才更新一次网站的新闻、产品等信息。想想如果对方站两三个月都不更新一次内容，那它拿什么去让搜索引擎收录，没收录就相当你的站和他做的友情链接得不到返回的效果。
(3)、对方网站的收录量不能过低
收录量过低的站点，就算与他交换了，也得不到什么效果。收录量高的站点，证明该有足够的魅力经常吸引蜘蛛，而蜘蛛在他站上爬过时发现我站的链接，就会爬向我站抓取。
(4)、不要和太多友情链接的站点交换
与过多友情链接的站点交换友情链接，那么得到的权重是非常低的，除非那个站的权重非常高才考虑与其交换。宁愿与PR0、快照新、收录正常的网站交换，也不与PR4、快照旧，收录少的网站交换。
3、交换友情链接需要注意5个要点：
(1)、在数据上斤斤计较
快照差一天、收录相差几十，都会觉得自己吃亏了。其实大可不必这样，只要是正规网站，数据其实稍有差别，其实不会有多大的体现，反而是对双方都是有益无害的。
(2)、交叉连接不是作弊
交叉连接，也是链接交换的一种形式，从某种角度说，它比正常交换链接对网站更有利，因为对交换双方来说，都得到一个单链，单链的权重比互链要高很多。

交换友情链接的好处、弊端和注意事项
做友情相比其他外链来说，是最容易获得权重的，对网站的排名是非常有利的。中小型网站首页友情链接一般以35-40个为好。而大型的网站首页的友情链接一般越做越少。做友情链接，一般通过PR和搜狗值来直观的确 ...

做友情相比其他外链来说，是最容易获得权重的，对网站的排名是非常有利的。中小型网站首页友情链接一般以35-40个为好。而大型的网站首页的友情链接一般越做越少。做友情链接，一般通过PR和搜狗值来直观的确定一个网站的权重，目前还是以pr较为看重的，在pr值对等的情况下交换比较容易进行。当然搜狗值将是精来的趋势，谁让PR一直不更新呢?

一、友情链接有什么好处：
  友情链接的好处很明显可以短期内能够迅速累积网站的权重，效果好的话能在1-2个月内，使得网站的一些不热门的关键词迅塑珩得排名，对于网站关键词的排名是非常有利的。

二、友情链接存在的弊端：
1、容易受到对方网站的牵连。友情链接是彼此对对方的网站的认可，相当于投了支持对方网站的一票。而当对方的网站因为某些原因被恋权的时候，容易受到牵连导致自身网站被牵连而导致降权。当然这个牵连是有打折扣的。
2、容易受对方人为因素干扰，在做了一段时间之后被撤掉，导致自身网站外链的流失，导致自身网站被恋权。
3、友情链接欺骗手段，主要有利用一些手段使得，对方这个网站链接到本站的链接，并不传递权重或者权重打折，导致自身网站的权重的单向输出。目前主要手术有：

1、robots.txt 文件对友情链接进行屏蔽 
2、利用代码，js、模块调用等一些手段，导致友情链接权重的传递出现打折或者无效

三、那么我们怎么避免：
1、对于自身网站的所建立友情链接，一定要建立一个记录表。记录添加日期、链接网址、关键词 、QQ号码、最好要有手机等进行详细记录。 记录添加日期可通过时间，计算链接时间，百度对于友情链接的存在时间是有计算的，同样一个网站、同样一个链接存在时间越长，所传递的权重就会累积得越高。搜索引擎对于友情链接的存在时间是有记录、计算的。
2、每天检查自身网站的友情链接是否出现异常，比如对方的收录，快照，site是否首页第一，domain是否首页第一，以及关键词排名的变化
3、当有一天出现对方把自身网站的友情链接撤掉时，千万不要不管三七二十一直接把对方网站友情链接给撤掉。一定要在通过记录之后与对方取得联系，进行沟通之后，尽可能要求对方恢复链接，千万不可直接将对方也给撤掉了。以免导致自身网站权重的流失导致网站降权。
4、怎么查看友情链接欺骗
A、查看对方网站的源码，是否存在我们网站的网址，如果没有则就是采用模块调用。
B、对方网站源代码是否出现 rel="nofollow" 则表示，屏蔽搜索引擎对友情链接的追踪，这样的友情链接是不传递权重的。 
C、判断对方网站是否是垃圾链接。
a、看网站的模板是否存在大众化或者系统自带的原装模板、
b、是否存在是否像样的log，一个好连网站的logo多不设计的网站，怎么能做长久。
c、 查看网站的文章，是否具有原创性，可用文章标题在搜索引擎进行搜索，如果重复性太高，则一定是采集
d、查看网站的内链建设是否合理，是否存在优化过度
e、分析对方的友情链接 (但是凡事没有绝对，只适合80%网站的)